Краса твого тіла
   

 

       
 

Жіноча краса - загадка всіх часів
 

Краса: міфи і реальність

Чула, що рясне пиття допомагає понизити вагу. Чи так це насправді?

Можливо. Німецькі учені виявили, що організм людини, що випиває не менше двох літрів рідини в добу, спалює додатково 150 калорій в день. До того ж не секрет, що спрага супроводиться слабкістю, відчуттям втоми. Намагаючись хоч якось заповнити брак рідини, чоловік починає більше є. При цьому не відчуває спраги, а поповнює запаси енергії шоколадом, чіпсами, горішками і іншими простими вуглеводами.

Недивно, що це приводить до набору зайвої ваги. Тим часом один стакан води повернув би хороше самопочуття, не додавши жиру. До речі, вода очищає кишечник від продуктів розпаду, що накопичилися в нім, доставляє в клітки живильні речовини, мікроелементи і кисень, сприяє правильному обміну речовин. Втім, розраховувати на те, що одна лише вода допоможе знайти параметри ідеальної фігури і скинути зайву вагу не варто. Адже для корекції ваги необхідні ще дієта і фізичні навантаження.

У мене залишився живіт після пологів. Вже який місяць займаюся на тренажерах, гойдаю м'язи черевного преса, але позбавитися від об'ємного живота чомусь не вдається. Що ж робити?

Ділянка живота вважається за одну з проблемних зон, оскільки саме тут насамперед відкладається жир, від якого потім дуже складно позбавитися. У цій зоні розташована безліч крупних жирових кліток, які, немов магнітом, притягають надмірні калорії. Це свого роду жирова пастка, разом із стегнами і сідницями. Можливо, ефект від ваших вправ зводиться нанівець із-за непомірності в їжі або звичці є на ніч. Відкоректуйте денний раціон так, щоб кількість калорій, що поступають, не перевищувала норму. Відмовіться від жирного, мучного і солодкого, віддавши перевагу овочам і фруктам, але не голодуйте.

Хороший ефект дають такі салонові процедури як мезотерапія, обгортання глиною, лімфодренаж, ручний і вакуумно-роликовий масаж тіла. І не припиняйте занять в тренажерному залі. Але різноманітьте комплекс вправ, що б були задіяні верхній і нижній прес, а також косі м'язи живота. Зміцнення м'язів живота вимагає часу. При регулярних заняттях позитивний результат обов'язково буде досягнутий.

Чула, що від картоплі товстіють. Чи правда це?

Насправді це не так. У картоплі зовсім немає жирів, а справжня причина надлишку калорій - жир, на якому він приготований, або соуси, що подаються до готового блюда. Для порівняння: у 100 грамів печеної картоплі 70 ккал, в такій же кількості картоплі фрі - 270, а в чіпсах - 540 ккал.

Картопля - неймовірно корисний і навіть цілющий продукт. Виключаючи його зі свого раціону, ви позбавляєте себе вітамінів В і З, калія, натрію, цинку і множини інших необхідних організму речовин. Отже відмовлятися від смачного і корисного блюда, звичайно, не стоїть, а ось стежити за способом приготування дуже навіть потрібно. Ті, хто дотримується параметрів ідеальної фігури, повинні уникати смаженої картоплі, обертаючи свій погляд на варений або печений.

Секс – засіб від проблем?

Психологи, а слідом за ними і медики, вже давно стверджують, що хороший секс здатний не тільки зберегти душевну рівновагу, але і позбавити від маси недуг. Вас замучила депресія? При заняттях сексом в організмі людини виробляється ендорфін, гормон щастя, що відповідає за наш настрій і позитивне світосприймання.

А у жінок секс і зовсім сприяє придушенню болів, пов'язаних з передменструальним синдромом. А ще ліжко - це краща зарядка. Одін статевий акт спалює стільки ж калорій, скільки 15 хвилин бігу. Під час сексу тренуються практично всі групи м'язів, особливо м'яза тазу, стегон, черевного преса і сідниць.

Більш того, в це складно повірити, але регулярні заняття сексом збільшують груди! Вся справа в приливі крові в ділянку грудей, унаслідок чого, як затверджують канадські учені, вона може вирости на 25%. Ну і, нарешті, заняття любов'ю омолоджують. При регулярному сексі в організмі збільшується зміст колагену, який, як відомо, робить шкіру м'якою і бархатистою.

чи Шкідливо носити контактні лінзи?

Контактні лінзи давно стали незамінним засобом для людей з проблемами зору, а недоліки їх використання залишилися далеко у минулому. Сучасні контактні лінзи виготовляють з біосумісних матеріалів, які не викликають відторгнення з боку організму. Лінзи з таких матеріалів тонкі, гнучкі і пропускають достатню кількість кисню до рогівки ока, забезпечуючи комфортне носіння.

Проте, як всякий медичний виріб, підібрати контактні лінзи може тільки окуліст. Це правило стосується і кольорових лінз. Носіння контактних лінз, як для корекції зору, так і декоративних, зовсім не відміняє використання косметики. Але, про що потрібно пам'ятати, - це правильна послідовність дій: макіяж слід накладати і змивати після надягання і зняття контактних лінз.

Існує думка, що мило псує шкіру. Чи правда це?

Давним-давно, за часів наших бабусь і дідусів - так. Тоді миючі засоби проводилися з тварин і рослинних жирів. Таке мило дійсно висушувало шкіру, суха шкіра особи викликала роздратування, прискорюючи старіння шкіри особи.

Проте сьогодні формула мила складається з синтетичних сурфакантов (речовин, що підсилюють миючі засоби води), які очищають шкіру особи набагато бережнєє. До того ж зараз прийнято додавати в мило зволожуючі креми для особи, гліцерин і інші пом'якшувальні речовини, що також піклуються про шкіру. Тому можете із спокійною душею користуватися милом - шкіра від цього не постраждає. Більш того, сучасні миючі засоби для особи, знижують роздратування шкіри особи, допомагають підтримувати її в здоровому сяючому вигляді.

Головне правильно підбирайте засоби, залежно від свого типу шкіри.

Фен корисний для волосся!

Фен став одним з головних помічників красунь при догляді за волоссям. Фен для сушки волосся, фен для укладання, фен для додання об'єму волоссю і так далі чи Корисний фен для волосся? Як вибрати кращий фен? На останній виставці споживчої електроніки Ces-2007 учені представили новий тип фенів, які працюють з використанням технології інфрачервоного випромінювання. Такі фени сушить волосся не потоком гарячого повітря, а інфрачервоними променями. При цьому волосся швидше сохне, менше псується і не електризується. До того ж подібний спосіб сушки покращує циркуляцію крові в шкірі голови. Приємний і той факт, що новинка споживає на 30% менше енергії. Виробник обіцяє, що продукт поступить в продаж вже найближчим часом.

Читайте більше про Красу і догляд за собою.


Новинки

  • Жіноча краса - загадка всіх часів
    Будинок моди | Братерство | Модельєр | Комфорт | Волосся